건강한 음료

음료

시금치 바나나 스무디

5분 · 1인분 187kcal · 단백질 5g

채식200kcal 이하

음료

망고 요거트 스무디

10분 · 1인분 230kcal · 단백질 4g

채식10분 완성

음료

딸기 바나나 스무디

5분 · 1인분 299kcal · 단백질 5g

비건식이섬유 풍부

음료

말차라떼

5분 · 1인분 216kcal · 단백질 9g

채식10분 완성

음료

수박주스

5분 · 1인분 138kcal · 단백질 2g

채식200kcal 이하

음료

키위 바나나 스무디

5분 · 1인분 259kcal · 단백질 7g

채식식이섬유 풍부

음료

파인애플 요거트 스무디

10분 · 1인분 209kcal · 단백질 6g

채식10분 완성

음료

복숭아 요거트 스무디

10분 · 1인분 183kcal · 단백질 5g

채식200kcal 이하

레시피 재료와 분량은 원본을 따르고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 영양 정보는 USDA 식품 데이터로 계산한 추정치예요. 1인분 나트륨 1,200mg이 넘는 레시피는 싣지 않았어요. 채식은 고기·생선·해산물(액젓·멸치 육수 포함)이 없는 레시피, 비건은 달걀·유제품·꿀도 없는 레시피예요.