닭고기 뿌리채소 조림 치쿠젠니

참기름에 밑간한 닭고기를 볶다가 연근, 토란, 우엉, 당근, 곤약, 표고버섯을 함께 볶아 다시물과 간장, 미림으로 조린 일본식 가정 조림이에요.

30분2인분1인분 178kcal200kcal 이하
닭고기 뿌리채소 조림 치쿠젠니
사진: pelican / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)

재료 (2인분)

  • 닭가슴살80g
  • 술 (밑간)1티스푼
  • 간장 (밑간)1/2티스푼
  • 연근60g
  • 토란60g
  • 곤약40g
  • 당근30g
  • 우엉30g
  • 건표고버섯4g
  • 참기름1/2티스푼
  • 다시물 + 표고 불린 물100~140cc
  • 황설탕1큰술
  • 술1/2큰술
  • 미림1큰술
  • 간장1/2큰술
  • 껍질콩4개
  • 소금 (껍질콩 데치기)조금

만드는 법

  1. 1

    연근, 토란, 당근, 우엉은 조림용으로 큼지막하게 썰고 불린 표고버섯은 비스듬히 저며 썰어요.

  2. 2

    닭고기는 술과 간장으로 밑간해요.

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 닭고기를 붉은 기가 사라질 때까지 볶아요.

  4. 4

    연근, 토란, 곤약, 당근, 우엉, 표고버섯을 한꺼번에 넣고 3분 정도 볶아요.

  5. 5

    다시물과 표고 불린 물, 황설탕, 술을 넣고 끓여요.

  6. 6

    미림과 간장을 넣고 맛이 배도록 5~6분 조려요.

  7. 7

    그릇에 담아 국물을 붓고 소금물에 데친 껍질콩을 올려요.

원본 레시피

이 레시피는 만개의레시피의 ABC 쿠킹스튜디오 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.

일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.

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