에어프라이어 군고구마
고구마를 껍질째 에어프라이어에 구운, 재료 하나뿐인 간식이에요.
30분4인분1인분 194kcal비건200kcal 이하식이섬유 풍부
재료 (4인분)
- 고구마6개
만드는 법
- 1
고구마는 껍질째 먹을 거라 끝부분을 자르고 깨끗이 씻어요.
- 2
에어프라이어에 종이 포일을 깔고 고구마를 올려요.
- 3
200℃에서 15분 굽고, 뒤집어서 15분 더 구워요.
팁 고구마 굵기에 따라 젓가락으로 찔러 보고 시간을 조절하세요.
원본 레시피
이 레시피는 만개의레시피의 햇살머금은집 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.
일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.