미역 두부 미소시루

다시마 육수에 미소된장을 풀고 불린 미역과 두부, 대파를 넣어 한소끔 끓인 일본식 된장국이에요.

15분2인분1인분 111kcal비건200kcal 이하
미역 두부 미소시루
사진: Ocdp / Wikimedia Commons (CC0)

재료 (2인분)

  • 미역1줌 (불려서 50g으로 계산)
  • 두부1/2모
  • 미소된장2큰술
  • 대파1대
  • 물1.2L
  • 다시마1조각

만드는 법

  1. 1

    미역은 물에 불려 물기를 꼭 짜고 먹기 좋게 잘라요.

  2. 2

    두부는 작게 깍둑 썰고 대파는 송송 썰어요.

  3. 3

    물 1.2L에 다시마를 넣고 10분 끓여 체에 걸러요.

  4. 4

    육수에 미소된장을 풀고 바로 미역을 넣어요.

  5. 5

    끓어오르면 두부를 넣고, 다시 끓으면 대파를 넣어 한소끔만 끓여요.

팁 미소된장은 오래 끓이면 향이 날아가니 짧게 끓여요.

원본 레시피

이 레시피는 만개의레시피의 뚜디 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.

일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.

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