무화과 그릭요거트

얼려서 부순 무화과를 그릭요거트에 섞고 꿀을 두른 간단한 디저트예요.

5분1인분1인분 122kcal채식200kcal 이하10분 완성
무화과 그릭요거트
사진: Dan Zen / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

재료 (1인분)

만드는 법

  1. 1

    무화과를 종이 포일 사이에 끼우고 무거운 냄비로 5mm 두께가 되게 눌러요.

  2. 2

    지퍼백에 넣어 얼린 뒤 먹기 좋게 부숴요.

  3. 3

    볼에 그릭요거트와 무화과를 원하는 만큼 넣고 섞어요.

  4. 4

    꿀을 취향껏 둘러요.

팁 생무화과를 그대로 썰어 올려도 좋아요. 무화과가 녹으면서 물이 생겨서 그릭요거트가 잘 어울려요.

원본 레시피

이 레시피는 만개의레시피의 모메존 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.

일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.

홈맞춤 추천식재료레시피블로그장바구니