낙지연포탕
무를 넣고 끓인 맑은 국물에 낙지를 살짝 익힌 담백한 보양 국이에요.
30분2인분1인분 194kcal고단백200kcal 이하

재료 (2인분)
만드는 법
- 1
무는 나박하게 썰고, 대파와 청양고추는 썰고, 느타리버섯은 가닥가닥 떼어요. 낙지는 밀가루로 조물조물 문질러 씻어요.
- 2
냄비에 물 3컵을 끓이다가 무를 넣어요.
- 3
무가 거의 익으면 낙지와 버섯을 넣어요.
- 4
대파, 청양고추, 다진 마늘을 넣고 소금으로 간한 뒤 한소끔만 끓여요. 오래 끓이면 낙지가 질겨져요.
- 5
가위로 낙지를 먹기 좋게 잘라 먹어요.
팁 물 대신 멸치·다시마 육수를 쓰면 더 깊은 맛이 나요.
원본 레시피
이 레시피는 만개의레시피의 시크제이맘 님 레시피를 바탕으로 했어요. 재료와 분량은 원본을 따랐고, 만드는 법은 짧게 요약했어요. 자세한 과정과 사진은 원본에서 확인하세요.
일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 알레르기가 있다면 재료를 꼭 확인하세요.